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Cuidados del cuello y la espalda al acostarse, al dormir y moverse en la cama
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- 80% de un plan de tratamiento de Fisioterapia exitoso se basa en entrenamiento postural y de la mecánica corporal normal. Es la forma más efectiva de evitar que los síntomas se sigan repitiendo a largo plazo. Tan solo 20% de ese plan de tratamiento consiste en el uso de terapia manual y ejercicios. Es decir que puedes adquirir control de…
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Aprende a sentarte correctamente durante diferentes actividades
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¿Cómo aliviar el dolor de espalda al estar de pie?
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Mecánica corporal con los cambios de posición
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¿Cómo alcanzar y levantar objetos sin lastimarte la espalda?
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Cuidado de la espalda al hacer oficio
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